Ano passado relaxei total na alimentação, estava comendo muita besteira e quando vi estava 3kg acima do meu peso, então decidi que era hora de adotar um estilo de vida saudável, voltei a fazer atividade física e organizei minha alimentação e vou dividir algumas dicas com vocês.
Projeto Pripicipilapa esta começando agora, ainda não tem no instagran pois o blog esta no começo, mas logo teremos muitas novidades.
Mas vamos a dica de hoje que é óleo de cocô, como todo dia antes do treino uma banana amassada com uma colher de sopa do óleo , pois da disposição e ajuda na queima de gordura.
Beijocas
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